现在为了健康，很多老年人都吃保健品。不少人理所当然地认为如果自己血压高，平时就要多吃点能降压的东西。这种想法是不正确的。健康食品和保健品都有一定的生理作用。如果和药品重复摄取的话，反而会引起危险。
根据日本 出版的《健康食品、保健品和医药品的相互作用事典—（日本医师会、药剂师会、牙科医师会总监修）》，如果你服用降压药的同时，还吃以下几种保健品或富含此类物质的食物，就需要和医生商量，调整用药剂量。
芝麻素(sesamin)
在芝麻中所含的芝麻素，具有强烈的抗氧化作用，有预防生活习惯病和抗老化等的效果，还能恢复正常血压，降低胆固醇，甚至还对减肥有好处。也就是说，芝麻素和降压药同时使用的话，会导致血压快速下降。
EPA
EPA是海鱼（比如青花鱼、秋刀鱼）的脂肪中含有的大量物质，也是鱼油胶囊的主要成分。EPA作用于血液，能防止血栓形成，能降低血压。也就是说，鱼油胶囊和降压药同时服用的话，会加剧血压降低。
GABA
巧克力和可可原料里富含GABA。它是哺乳类动物的中枢神经系统中，信息传递的主要化学物质，有减轻不安、缓和疼痛、预防痉挛、镇静催眠的作用。
GABA可以通过米胚芽提取生产，市面上有GABA的保健品出售，用于辅助睡眠。但是，GABA也有降低血压的可能性，和降压药同时用的话效果会增强，血压会更低。
精氨酸(arginine)
鳗鱼和大蒜中含有精氨酸。精氨酸一般添加在让人精力充沛的保健饮料中，有强化免疫力、增强肌肉等作用。精氨酸也能降低血压，和降压药一起使用的话，血压可能会更低。
所以，你如果服用以上四种保健品，降压药物的剂量就需要调整了，一定要咨询医生哦。
富含这四种物质的食物，如芝麻酱、海鱼、巧克力和鳗鱼、大蒜都有降压效果，在服用降血压药的人一次不能吃太多，以免血压骤然下降，通常的反应是出现头晕的现象。血压起伏过大，对心脏和大脑等器官都是不利的。高血压的朋友，请您一定要牢记。
参考资料
1サプリと薬の危険なのみ合わせ 血圧下げる降圧薬とEPAはNG.女性セブン/10/12(金)
2サプリと薬の危険な飲み合わせ10DHA、GABAにも落とし穴.NEWSポストセブン./09/03
